Smoothie
Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane
-
porsiyonlar-
toplam süreMalzemeler
Marchewka 70 g
Banan (mrożony) 120 g
Ananas (mrożony) 120 g
Płatki owsiane 15 g
Masło migdałowe 15 g
Mleko migdałowe bez cukru 230
Cynamon 1/2 łyżeczki
Yöntemler
Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.
Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.
Notlar
Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta
Beslenme
Porsiyon Boyutu
1 serving
Kalori
408 kcal
Toplam Yağ
15.0 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
59.2 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
9.3 g
-
porsiyonlar-
toplam süre