Umami
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🧇 Gaufres Sans Sucre

4 gaufres

servings

10 minutes

active time

25 minutes

total time

Ingredients

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Directions

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Notes

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Nutrition

Serving Size

1 gauffre

Calories

73 kcal

Total Fat

1,7 g

Saturated Fat

0,6 g

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

6,7 g

Dietary Fiber

0,4 g

Total Sugars

1,2 g

Protein

8 g

4 gaufres

servings

10 minutes

active time

25 minutes

total time
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