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🧇 Gaufres Sans Sucre
4 gaufres
servings10 minutes
active time25 minutes
total timeIngredients
75 g de fromage blanc 0 %
1 oeufs
1 splash de sucralose
25 g de farine semi-complète
25 g whey (ou plus de farine)
½ sachet de levure chimique
Directions
1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide
2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique
3. Bien mélanger
4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)
Temps de cuisson : 4-5 minutes
Notes
Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.
Nutrition
Serving Size
1 gauffre
Calories
73 kcal
Total Fat
1,7 g
Saturated Fat
0,6 g
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
6,7 g
Dietary Fiber
0,4 g
Total Sugars
1,2 g
Protein
8 g
4 gaufres
servings10 minutes
active time25 minutes
total time