Umami
Umami

Judy Wellington

Klassischer Kräuterquark

4 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

500 g Speisequark (20 % Fett i. Tr.)

30 g Schnittlauch, frisch

30 g Dill, frisch

1 Beet Kresse, frisch

2-3 EL Saft einer frischen Zitrone

Kräutersalz

schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Instruções

Die 30 g Schnittlauch wäschst du und schneidest ihn in kleine Röllchen. 30 g Dill wäschst du, lässt ihn trocknen und hackst ihn mit den Stängeln fein. Die Kressespitzen schneidest du vom Kressebeet ab, spülst sie im Sieb kurz ab und trocknest sie.TIPP: Du kannst natürlich nach Lust und Laune mit anderen Kräutern aus deinem Kräutergarten variieren.

Die 500 g Quark gibst du in eine Schüssel. Dazu kommen alle Kräuter und du vermengst alles gut miteinander.

Mit Zitronensaft, Kräutersalz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle nach Belieben abschmecken.

Den Kräuterquark kühl stellen oder direkt servieren.

Ich wünsche dir guten Appetit.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 Portion

Calorias

142 kcal

Gordura Total

6 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

7 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

15 g

4 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
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