Judy Wellington
Klassischer Kräuterquark
4 servings
doses5 minutes
tempo ativo15 minutes
tempo totalIngredientes
500 g Speisequark (20 % Fett i. Tr.)
30 g Schnittlauch, frisch
30 g Dill, frisch
1 Beet Kresse, frisch
2-3 EL Saft einer frischen Zitrone
Kräutersalz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Instruções
Die 30 g Schnittlauch wäschst du und schneidest ihn in kleine Röllchen. 30 g Dill wäschst du, lässt ihn trocknen und hackst ihn mit den Stängeln fein. Die Kressespitzen schneidest du vom Kressebeet ab, spülst sie im Sieb kurz ab und trocknest sie.TIPP: Du kannst natürlich nach Lust und Laune mit anderen Kräutern aus deinem Kräutergarten variieren.
Die 500 g Quark gibst du in eine Schüssel. Dazu kommen alle Kräuter und du vermengst alles gut miteinander.
Mit Zitronensaft, Kräutersalz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle nach Belieben abschmecken.
Den Kräuterquark kühl stellen oder direkt servieren.
Ich wünsche dir guten Appetit.
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
1 Portion
Calorias
142 kcal
Gordura Total
6 g
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidratos Totais
7 g
Fibra Alimentar
-
Açúcares Totais
-
Proteína
15 g
4 servings
doses5 minutes
tempo ativo15 minutes
tempo total