Mes Recettes
🧇🍠 Gaufres De Patate Douce
4 gaufres
porzioni10 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totaleIngredienti
- 250 g de patates douces cuites à la vapeur
- 1 œufs
- 40 g de fromage blanc 0 %
- 40 g de farine semi-complète t110
- ½ sachet de levure chimique
- Une pincée de sel
Istruzioni
1. Écraser les patates douces dans un saladier.
2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.
3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.
4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
1 gaufre
Calorie
112 Kcal
Grassi Totali
1,5 g
Grassi Saturi
0,4 g
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
20,9 g
Fibra Alimentare
2,5 g
Zuccheri Totali
4,4 g
Proteine
4,4 g
4 gaufres
porzioni10 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totale