Umami
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3. Mes plats principaux

Linguine alfredo aux champignons et épinards

4 portions

份量

30 minutes

准备时间

40 minutes

总时间

配料

400g de linguine

450g de champignons

470g de crème

2 échalotes

150g d'épinards

4 cuillère à soupe de fromage à la crème

1 cuillère à café de flocons de piment

1/2 tasse de parmesan rapé

2 cuillères à soupe de siav

2 cuillères à soupe de beurre

sel

poivre

步骤

1. Cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et mettre de côté. Garder un peu d'eau des pâtes.

2. Préparer les échalottes, les épinards et les champignons.

3. Faire revenir les champignons et les échalottes dans une noisette de beurre. Saler. Ajouter le siav et poivrer.

4. Incorporer le fromage à la crème dans les champignons, faire revenir. Ajouter la crème et faire cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter les épinards.

5. Saler et poivrer. Ajouter l'eau des pates et les linguines. Bien mélanger. Mettre le parmesan et les flocons de piment au moment du service.

营养

每份大小

100g

卡路里

920 kcal

总脂肪

58g

饱和脂肪

33g

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

83g

膳食纤维

6g

总糖

11g

蛋白质

24g

4 portions

份量

30 minutes

准备时间

40 minutes

总时间
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