3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
份量5 minutes
准备时间5 minutes
总时间配料
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
步骤
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
备注
Bien pour accompagner une soupe.
营养
每份大小
1 tartine
卡路里
205 kcal
总脂肪
9.1g
饱和脂肪
1.3g
不饱和脂肪
7.8g
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
15g
膳食纤维
1g
总糖
2.5g
蛋白质
14.6g
1 portion
份量5 minutes
准备时间5 minutes
总时间