Umami
Umami

Holy Grail

Bechamelsauce – einfaches Grundrezept

2 servings

份量

15 minutes

准备时间

15 minutes

总时间

配料

300 ml Milch

1 Lorbeerblatt

25 g Butter

25 g Mehl

Muskat

Salz und Pfeffer

步骤

Milch und Lorbeerblatt in einem Topf langsam zum Kochen bringen und vom Feuer nehmen. Die Butter in einem anderen Topf zerlassen. Das Mehl hineinstreuen und auf kleiner Hitze 1 - 2 Minuten anschwitzen, dabei gut rühren. Das Mehl darf nicht bräunen. Den Topf vom Feuer nehmen.

Das Lorbeerblatt aus der Milch nehmen. Nach und nach die Milch in die Mehlschwitze geben und immer wieder glatt rühren, um jede Klümpchenbildung zu vermeiden. Langsam zum Kochen bringen und weiter unter ständigem Rühren weiterkochen, bis die Soße dick wird. 2 - 3 Minuten auf kleinster Hitze weiterkochen lassen, mit Muskat und Gewürzen abschmecken.

营养

每份大小

1 Portion

卡路里

230 kcal

总脂肪

15.74 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

15.85 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

6.24 g

2 servings

份量

15 minutes

准备时间

15 minutes

总时间
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