Rezeptbuch
Einfaches Salatdressing ohne Öl
4 Portionen
份量5 minutes
准备时间5 minutes
总时间配料
3 EL Quark oder Joghurt
2 EL Balsamico
Spritzer Zitronensaft
1 Zehe/n Knoblauch
n. B. Pfeffer
1 TL Gewürzmischung (Salatgewürz)
1 Prise(n) Salz
1 EL Ahornsirup
n. B. Wasser
步骤
Ich nehme am liebsten ein Schüttelglas, z.B. ein altes Marmeladenglas o.ä.
Den Quark oder Joghurt in das Glas füllen und den Balsamico, roter oder weißer, dazugeben.
Den Knoblauch entweder pressen oder ganz fein würfeln. Wer gerne Knoblauch mag eine ganze Zehe, ansonsten eine halbe. Zitronensaft, Pfeffer, Salatgewürz, Salz und Ahornsirup beimischen, das Glas verschließen und kräftig schütteln. Wem das Dressing zu dickflüssig ist, kann etwas Wasser hinzugeben und dann nochmal kräftig schütteln.
Das Dressing hält sich im Kühlschrank 2 - 3 Tage aber Vorsicht, der Knoblauch zieht ganz schön durch. Passt zu allen möglichen Salaten, besonders wenn noch Obst dabei ist.
营养
每份大小
1
卡路里
228 kcal
总脂肪
6,51g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
23,49g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
16,85g
4 Portionen
份量5 minutes
准备时间5 minutes
总时间