Wat eten we vandaag?
Eenpansgerecht met riso, spinazie en pancetta
4 servings
份量20 minutes
总时间配料
80 g pancetta
300 g riso pasta
690 g passata basilico
600 g verse spinazie
150 g AH Biologische feta 50+
步骤
Verwarm een diepe hapjespan zonder olie en bak hierin de plakjes pancetta in 3 min. krokant. Laat uitlekken op keukenpapier.
Voeg de riso toe aan de hapjespan met de achtergebleven bakvet en bak 1 min.
Doe de passata erbij en zet het vuur laag. Laat 13-15 min. zachtjes koken onder af en toe roeren.
Voeg na 8 min. in delen de spinazie toe. Als een deel ervan is geslonken, kun je een nieuw deel toevoegen. Zet het vuur eventueel iets hoger.
Voeg eventueel nog een scheutje water toe om de spinazie makkelijker te laten slinken. Houd een handje spinazie achter en snijd fijn.
Zet het vuur uit. Breng op smaak met peper en zout.
Bestrooi met de fijngesneden spinazie. Verkruimel de feta erboven en maak af met de knapperige plakjes pancetta.
营养
每份大小
-
卡路里
520 kcal energie
总脂肪
16 g vet
饱和脂肪
9 g waarvan verzadigd
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
64 g koolhydraten
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
26 g eiwit
4 servings
份量20 minutes
总时间