Umami
Umami

Famille Nombreuse

Tarte thon, tomates et moutarde

4 servings

份量

10 minutes

准备时间

10 minutes

总时间

配料

1 pâte brisée (toute prête ou maison)

120 g thon au naturel

500 g tomates (j'ai mis des surgelées déjà pelées)

4 c à s moutarde

80 g emmental léger à 20 de matière grasse râpé

10 cl crème allégée

2 oeufs

persil

muscade

sel

poivre

thym

步骤

Préparation de la tarte thon, tomates et moutarde

Tartiner le fond de pâte avec la moutarde et parsemer la moitié du fromage.

Répartir le thon égoutté et émietté et les tomates en quartiers (si elles sont surgelées, les mettre congelées).

Ajout de l'appareil

Mélanger les oeufs, la crème, le reste de fromage râpé, le persil, du sel, du poivre et la muscade. Verser sur la tarte, parsemer de thym.

Cuisson

Cuire à 200°C (thermostat 6-7) 30 à 40 minutes.

Service

Servir chaud ou tiède avec une bonne salade verte ou quelques tomates-mozzarella.

营养

每份大小

-

卡路里

200

总脂肪

-

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

-

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

-

4 servings

份量

10 minutes

准备时间

10 minutes

总时间
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