Umami
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🍳 Küche Bärchen 🐻

Kidneybohnen Feta Salat

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份量

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总时间

配料

1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g

1/2 Gurke

1/2 Paprika

100 Cherry-Tomaten

100g Feta Light

Dressing:

1/2 EL Olivenöl

1/2 EL Zitronensaft

1 TL Honig

1 EL Wasser

Salz, Pfeffer

步骤

Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.

Die Gurke & Paprika waschen und in Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in Würfel schneiden.

Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren.

Alles Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

营养

每份大小

-

卡路里

397

总脂肪

17

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

28

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

29

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份量

-

总时间
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