Umami
Umami

Vardagsrecept

Fiskhandlarnas fisksoppa

4

份量

30 minutes

准备时间

1 hour

总时间

配料

  • 600 g torskfilé, koljafilé eller laxfilé i 2x2 cm bitar

  • salt

Fond

  • 7 dl vatten

  • 1,5 fiskbuljongtärningar

  • 3 dl grädde

  • 2 dl torrt, vitt vin

  • 3 msk chilisås

  • 1 tsk sambal oelek

  • 2 vitlöksklyftor, pressade

Grönsaker

  • 1 röd paprika

  • 1 stor morot

  • 0,5 purjolök

  • 1 msk smör

  • 1/2 knippe dill

  • salt

步骤

Blanda samtliga ingredienser till fonden och koka upp. Låt sjuda i 30 minuter.

Lägg fisken i en skål, strö över salt och rör om.

Skär morötter och paprika i fina små bitar och purjolöken i tunna ringar. Fräs grönsakerna lite lätt i smör i en stekpanna.

Lägg dem sedan i fonden och låt sjuda tills morötterna är mjuka.

Ta av kastrullen från värmen och lägg i fisk, dill och salt. Låt stå tills fisken är färdig, ca 5 minuter.

营养

每份大小

4 personer

卡路里

-

总脂肪

-

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

-

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

-

4

份量

30 minutes

准备时间

1 hour

总时间
开始烹饪

准备好开始烹饪了吗?

使用Umami收集、定制和分享食谱。适用于iOS和Android。