Umami
Umami

M’s Favourite Dinners

Sticky Sweet Chilli Chicken

2 servings

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

20 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

2 chicken breasts (diced)

2 tbsp tomato ketchup

1 tsp garlic (finely chopped)

½ tsp ginger (grated)

2 tbsp light soy sauce

2 tbsp sweet chilli sauce

1 tsp sunflower oil

Hướng dẫn

Dice the chicken and add to a bowl along with all of the ingredients apart from the oil

Cover and leave in the fridge for 15-30 mins

Heat a large frying pan over a low - medium heat and add the sunflower oil

Add the chicken to the pan and leave to slowly cook on one side before turning. If the pan starts to spit, turn it down

After about 10 minutes, the chicken should be cooked. Turn the heat up to high for 1 minute to let the sauce thicken slightly

Serve over sticky rice and an extra drizzle of sweet chilli sauce if you fancy it

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

345 kcal

Tổng Chất béo

8 g

Chất béo bão hòa

2 g

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

145 mg

Natri

1592 mg

Tổng Carbohydrate

14 g

Chất xơ

1 g

Tổng Đường

12 g

Chất đạm

50 g

2 servings

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

20 minutes

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.