Umami
Umami

Crosbie Fowler Cooking

Braised steak and onions

4 servings

khẩu phần

10 minutes

thời gian hoạt động

55 years 2 months 15 day

tổng thời gian

Nguyên liệu

1kg chuck steak, diced

7 onions, sliced

2 cups water

2 tbsp stock powder

3 tbsp tomato paste

3 tbsp Worcestershire sauce

3 tbsp balsamic vinegar

Big pinch of salt

1 bay leaf

1 tbsp cornflour, dissolved in water

Hướng dẫn

Place everything in your slow cooker except the onions and steak.

Give it a whisk to combine.

Add the onions first, then the steak.

Cook on low for 8 hours or high for 4 hours.

Stir through the cornflour mix 30 minutes before the end to thicken.

Shred the beef with two forks and serve with mashed potatoes and vegetables.

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

1

Calo

687

Tổng Chất béo

24.6 g

Chất béo bão hòa

9.1 g

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

1.1 g

Cholesterol

269.8 mg

Natri

911.1 mg

Tổng Carbohydrate

34.5 g

Chất xơ

5.4 g

Tổng Đường

16.5 g

Chất đạm

83.9 g

4 servings

khẩu phần

10 minutes

thời gian hoạt động

55 years 2 months 15 day

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.