Crosbie Fowler Cooking
Braised steak and onions
4 servings
khẩu phần10 minutes
thời gian hoạt động55 years 2 months 15 day
tổng thời gianNguyên liệu
1kg chuck steak, diced
7 onions, sliced
2 cups water
2 tbsp stock powder
3 tbsp tomato paste
3 tbsp Worcestershire sauce
3 tbsp balsamic vinegar
Big pinch of salt
1 bay leaf
1 tbsp cornflour, dissolved in water
Hướng dẫn
Place everything in your slow cooker except the onions and steak.
Give it a whisk to combine.
Add the onions first, then the steak.
Cook on low for 8 hours or high for 4 hours.
Stir through the cornflour mix 30 minutes before the end to thicken.
Shred the beef with two forks and serve with mashed potatoes and vegetables.
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
1
Calo
687
Tổng Chất béo
24.6 g
Chất béo bão hòa
9.1 g
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
1.1 g
Cholesterol
269.8 mg
Natri
911.1 mg
Tổng Carbohydrate
34.5 g
Chất xơ
5.4 g
Tổng Đường
16.5 g
Chất đạm
83.9 g
4 servings
khẩu phần10 minutes
thời gian hoạt động55 years 2 months 15 day
tổng thời gian