Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane

Nguyên liệu

• Marchewka 70 g

• Banan (mrożony) 120 g

• Ananas (mrożony) 120 g

• Płatki owsiane 15 g

• Masło migdałowe 15 g

• Mleko migdałowe bez cukru 230

• Cynamon 1/2 łyżeczki

Hướng dẫn

1. Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.

2. Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.

Ghi chú

Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta

Dinh dưỡng

• Kích thước Khẩu phần: 1 serving
• Calo: 408 kcal
• Tổng Chất béo: 15.0 g
• Tổng Carbohydrate: 59.2 g
• Chất đạm: 9.3 g