Umami
Umami

Healthy Meals

10-Minute Lion's Mane Mushroom Recipe

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre

Malzemeler

8 ounces lion’s mane mushrooms

1-2 tablespoons butter or extra virgin olive oil

1/2 tablespoon soy sauce

Sea salt to taste

Yöntemler

Cut off the bottoms of the mushrooms, then slice them into 1/4-1/2 inch pieces.

In a dry, medium skillet over medium-high heat, cook the mushrooms for a couple of minutes on each side. The excess water will evaporate and mushrooms will reduce in size a bit.

Add the butter and cook until browned, about 2 minutes. Flip and cook the mushrooms for another 2 minutes or until golden brown on each side.

Add soy sauce and salt, enjoy!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

78 kcal

Toplam Yağ

6 g

Doymuş Yağ

4 g

Doymamış Yağ

2 g

Trans Yağ

1 g

Kolesterol

15 mg

Sodyum

302 mg

Toplam Karbonhidrat

4 g

Diyet Lifi

1 g

Toplam Şeker

2 g

Protein

4 g

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.