Umami
Umami

Healthy Recipes

Creamy High-Protein Pool Dip (Boat Dip)

8 servings

porsiyonlar

9 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre

Malzemeler

12 oz. plain nonfat Greek yogurt

4 oz. cottage cheese (blended)

2 cups shredded cheddar cheese

10 oz. Rotel (mild)

1 tbsp taco seasoning

1 tbsp ranch seasoning

Yöntemler

Combine all ingredients in a medium bowl. Mix until well blended and serve with tortilla chips, Fritos, or fresh veggies.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

177 kcal

Toplam Yağ

11.5 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

4.2 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

13.5 g

8 servings

porsiyonlar

9 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.