Umami
Umami

Snacks

High-Protein Cottage Cheese Veggie Dip with Za’atar

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

1/2 cup good quality 2% cottage cheese (such as Nancys or Good Culture)

6 mini bell peppers (red yellow and orange)

2 mini cucumbers (sliced in quarters or halved)

3 radishes (quartered or veggies of your choice)

1 teaspoon extra virgin olive oil

1 tablespoon chopped fresh dill (plus more for garnish)

1 teaspoon Za’atar

Yöntemler

Combine cottage cheese and dill in a small bowl, drizzle with olive oil and top with Za’atar and fresh dill.

Place on a plate or small platter with cut up fresh veggies.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1 bowl

Kalori

186 kcal

Toplam Yağ

7 g

Doymuş Yağ

2 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

10 mg

Sodyum

239.5 mg

Toplam Karbonhidrat

21.5 g

Diyet Lifi

5 g

Toplam Şeker

11 g

Protein

12.5 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.