3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süreMalzemeler
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Yöntemler
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Notlar
Bien pour accompagner une soupe.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
1 tartine
Kalori
205 kcal
Toplam Yağ
9.1g
Doymuş Yağ
1.3g
Doymamış Yağ
7.8g
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
15g
Diyet Lifi
1g
Toplam Şeker
2.5g
Protein
14.6g
1 portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süre