Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Tartine au thon

1 portion

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 tranche de pain de mie

10g de mayonnaise

40g de thon

Yöntemler

Toaster la tranche de pain de mie.

Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.

Notlar

Bien pour accompagner une soupe.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1 tartine

Kalori

205 kcal

Toplam Yağ

9.1g

Doymuş Yağ

1.3g

Doymamış Yağ

7.8g

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

15g

Diyet Lifi

1g

Toplam Şeker

2.5g

Protein

14.6g

1 portion

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.