Umami
Umami

General

Nopales con Huevo

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

12 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 tablespoon olive oil

1/4 small onion, (diced)

2 cloves garlic, (minced)

1 cup cooked nopales, (diced or sliced)

4 large eggs (beaten)

salt, (to taste)

freshly ground black pepper (to taste)

Yöntemler

Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.

Add onions and garlic. Cook for 3 minutes, until onions have softened and are translucent.

Add nopales and cook for 3 more minutes.

Add eggs and cook, stirring every 10 seconds, until light, fluffy, and scrambled to your liking.

Season with salt and pepper to taste, and serve immediately

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

220 kcal

Toplam Yağ

17 g

Doymuş Yağ

4 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

1 g

Kolesterol

372 mg

Sodyum

152 mg

Toplam Karbonhidrat

4 g

Diyet Lifi

1 g

Toplam Şeker

1 g

Protein

13 g

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

12 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.