M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre30 minutes
toplam süreMalzemeler
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Yöntemler
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
2 Personen
Kalori
627 kcal
Toplam Yağ
30 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
69 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
19 g
2 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre30 minutes
toplam süre