Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Strawberry Overnight Oats

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

4 hours 5 minutes

toplam süre

Malzemeler

1/2 cup rolled oats (I used quick cooking)

1/2 tablespoon maple syrup

1/4 tsp pure vanilla extract (or vanilla bean paste)

1 tablespoon vanilla yogurt

2 strawberries (finely diced)

1/2 cup unsweetened almond milk

dollop of yogurt + walnuts on top (optional)

Yöntemler

In a mason jar add the first five ingredients, and add half of the milk.

Give everything a thorough stir and add the remaining half of the milk, then stir again. Lid should be placed on and refrigerate for at least 4 hours or until thick and creamy.

Top it off with a little more yogurt, additional strawberries, and crushed walnuts or your favorite toppings. It will last in the fridge for 3-4 days so feel free to prep ahead. Enjoy.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

226 kcal

Toplam Yağ

4 g

Doymuş Yağ

1 g

Doymamış Yağ

4 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

1 mg

Sodyum

179 mg

Toplam Karbonhidrat

39 g

Diyet Lifi

5 g

Toplam Şeker

11 g

Protein

7 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

4 hours 5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.