Umami
Umami

Black Family Recipes

Sauteed Spinach With Mushrooms and Garlic

6 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

25 minutes

toplam süre

Malzemeler

4 -6 cups packed fresh spinach or 1 (1 lb) bag frozen spinach

1 pint fresh mushrooms, sliced or 8 ounces canned mushroom slices, drained

1 -2 teaspoon chopped garlic

1 tablespoon butter

1 tablespoon olive oil

salt

fresh ground black pepper

feta cheese

Yöntemler

Melt butter and olive oil together.

Sauté mushrooms and garlic a couple minutes then add spinach and sauté until just wilted and tender.

Season to taste with salt and freshly ground black pepper.

Garnish with crumbled feta cheese just before serving.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

70.9

Toplam Yağ

6.5

Doymuş Yağ

2.3

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

7.6

Sodyum

46.1

Toplam Karbonhidrat

2.5

Diyet Lifi

1

Toplam Şeker

0.7

Protein

2

6 servings

porsiyonlar

15 minutes

aktif süre

25 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.