Umami
Umami

Smoothie

Truskawkowy milkshake

1

porsiyonlar

2 min

toplam süre

Malzemeler

Truskawki (mrożone) - 150

Banan (mrożony) - 80 g

Orzechy nerkowca - 25 g

Daktyle suszone - 20 g

Wanilia laska - 1/2 sztuki

Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g

Yöntemler

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.

Notlar

Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.

Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

378

Toplam Yağ

16.7 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

49.3 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

7.9 g

1

porsiyonlar

2 min

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.