Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre25 minutes
toplam süreMalzemeler
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Yöntemler
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
1 Portion
Kalori
107 kcal
Toplam Yağ
7 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
6 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
1 g
Protein
7 g
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre25 minutes
toplam süre