Umami
Umami

Kio’s Recipes

Lemony Caramelized Brussels Sprouts For Two

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

8 oz brussels sprouts

⅓ cup water

dash of salt (pepper, lemon zest)

1 Tablespoon fresh lemon juice

1 teaspoon olive oil

optional: red pepper flakes

Yöntemler

Remove stems from brussels sprouts and slice in half lengthwise. Place sliced side down in skillet, add water, lemon zest, salt, and pepper, and cover. Cook on medium-high heat for about 6 minutes until water is completely absorbed.

Remove lid, add olive oil and lemon juice, and increase heat to high. Cook uncovered for about 3-5 minutes until bottoms are brown and slightly charred. Top with red pepper flakes (if desired) or shredded parmesan cheese and serve!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

68 kcal

Toplam Yağ

2 g

Doymuş Yağ

0.4 g

Doymamış Yağ

1.4 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

30 mg

Toplam Karbonhidrat

11 g

Diyet Lifi

4 g

Toplam Şeker

3 g

Protein

4 g

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.