Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süreMalzemeler
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Yöntemler
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
313 kcal
Toplam Yağ
8 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
12 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
44 g
1 Portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süre