Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Yöntemler

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1 slice

Kalori

183 kcal

Toplam Yağ

13 g

Doymuş Yağ

6 g

Doymamış Yağ

6 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

3 mg

Toplam Karbonhidrat

17 g

Diyet Lifi

5 g

Toplam Şeker

11 g

Protein

4 g

4 servings

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.