Umami
Umami

Ruoat

Ranskalainen kanapata

4 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

400 g broilerin rintafileetä

1 sipuli hienonnettuna

1 rkl Valio Oivariini® juoksevaa

½ tl suolaa

0 kg mustapippuria myllystä

100 g herkkusieniä

100 g lehtipinaattia

10 vihreitä oliiveja

1 prk (180 g) Valio Arki® crème fraîchea

½ dl vettä

1 rkl Dijon-sinappia

Yöntemler

Leikkaa broileri isohkoiksi kuutioiksi. Paista sipulin kanssa rasvassa korkeareunaisessa paistinpannussa.

Mausta suolalla ja mustapippurilla.

Puolita sienet. Lisää pannulle sienet, huuhdeltu pinaatti ja oliivit.

Lisää crème fraiche ja vesi. Mausta sinapilla. Kuumenna sekoitellen muutama min.

Tarjoa heti riisin, couscousin, pastan tai leivän kanssa.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

136 kcal

Toplam Yağ

-

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

-

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

-

4 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.