Ruoat
Slaavilainen Mifu pata
6 servings
porsiyonlar40 minutes
aktif süre40 minutes
toplam süreMalzemeler
400 g punaista paprikaa
2 valkosipulinkynttä
½ tl kardemummaa
2 tlk (à 400 g) kokonaisia kuorittuja tomaatteja
½ dl vettä
1 tl sokeria
½ tl suolaa
0 kg mustapippuria myllystä
2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili
1 pussi (150 g) Valio AURA® murua
1 prk (120 g) Valio Keittiön smetanaa
50 g purjoa
2 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
Yöntemler
Paloittele paprikat. Leikkaa kuoritut valkosipulit viipaleiksi.
Kuumenna Oivariini rasvaa pinnoitetussa kattilassa. Lisää paprika, valkosipuli ja hieman vajaa ½ tl kardemummaa. Paista hetki.
Lisää tomaattisäilykkeet ja lisää vesi purkkien kautta. Kuumenna kiehuvaksi. Paina kauhalla tai puulastalla tomaatit puoliksi. Mausta sokerilla, suolalla ja pippurilla.
Keitä kannen alla 15 min. Ruskista sillä aikaa Mifu suikaleet rasvassa paistinpannulla.
Lisää AURA muru (jätä vähän koristeluun), smetana, hienonnettu purjo ja Mifu. Hauduta kannen alla 5 - 10 min.
Ripottele päälle AURA murua. Tarjoa pataruoka keitetyn riisin kanssa.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
114 kcal
Toplam Yağ
-
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
-
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
-
6 servings
porsiyonlar40 minutes
aktif süre40 minutes
toplam süre