Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

Yöntemler

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

259 kcal

Toplam Yağ

6 g

Doymuş Yağ

1 g

Doymamış Yağ

0 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

2 mg

Sodyum

576 mg

Toplam Karbonhidrat

44 g

Diyet Lifi

9 g

Toplam Şeker

1 g

Protein

9 g

3 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.