Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre

Malzemeler

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Yöntemler

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

1 Bowl

Kalori

536

Toplam Yağ

51.5 g

Doymuş Yağ

11.2 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

0 g

Kolesterol

0 mg

Sodyum

576.2 mg

Toplam Karbonhidrat

21.1 g

Diyet Lifi

7.3 g

Toplam Şeker

9 g

Protein

2.8 g

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

10 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.