Winters Family Meals
Pumpkin Pudding
1 serving
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süreMalzemeler
6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt
⅓ cup 100% pumpkin puree
Dash of cinnamon
1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)
Pumpkin pie spice (optional)
Yöntemler
Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
150 kcal
Toplam Yağ
-
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
72 mg
Toplam Karbonhidrat
20 g
Diyet Lifi
2.5 g
Toplam Şeker
15 g
Protein
18 g
1 serving
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süre