Easy Chocolate Avocado Pudding

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 2 servings
• เวลาทำ: 5 minutes
• เวลารวม: 5 minutes

ส่วนผสม

1 medium avocado, pit and peel discarded (about 1/2 cup avocado flesh)

1/2 cup whole milk Greek yogurt

2 tablespoons cocoa powder

2 tablespoons maple syrup

1 teaspoon pure vanilla extract

วิธีทำ

Add all ingredients to a blender. Blend on low speed until combined, increasing the speed a little to make a smooth pudding. Stop and scrape down the sides of the blender if needed.

Top with sprinkles if desired.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 261 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 16 g
• ไขมันอิ่มตัว: 3 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 12 g
• ไขมันทรานส์: 1 g
• คอเลสเตอรอล: 3 mg
• โซเดียม: 28 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 27 g
• ใยอาหาร: 8 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 15 g
• โปรตีน: 8 g