CoCa Asian Foods ð
Lotus Beef Stew
4
āļāļģāļāļ§āļāļāļĩāđāđāļŠāļīāļĢāđāļ20 min
āđāļ§āļĨāļēāļāļģ2,5 Stunden
āđāļ§āļĨāļēāļĢāļ§āļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ
300-500g Rindfleisch
2 Lotuswurzeln
4-5 å°įģ
2 FrÞhlingszwiebel
2-3 Knoblauchzehen
1-2 LoorberblÃĪtter
1/2 Sternanis
5-6 getrocknete Pilze
3 Scheiben Ingwer
1 kleine Hand voll getrocknete Lotusseeds
1 groÃe Hand voll KocherdnÞsse
2 EL Mushroom Soy Sauce
1El Soy Sauce
3/4 EL Mushroom Dark Soy Sauce
1EL Mushroom Sauce
1 Schuss Reiswein
1 TL čąįĢé ą Soy Bean Paste
Nach Belieben eine Hand voll Long Yan/ Lychees
āļ§āļīāļāļĩāļāļģ
1. Beef kleinschneiden
2. Beef abkochen
3. Beef abwaschen
4. Wok mit 2-3 EL Ãl erhitzen
5. Bingtang hinzugeben und unaufhÃĩrlich schwenken
6. Wenn Bingtang leicht braun wird Beef hinzufÞgen und schnell schwenken
8. Ingwer, Knoblauch, Sternanis, Lorbeerblatt, Lotusseeds, ErdnÞsse dazugeben
9. Wenn alles leicht karamellisiert ist mit etwas Resiwein/Cider ablÃķschen
10. Restlichen GewÞrze, FrÞhlingsziwebel und Saucen hinzufÞgen
11. Mit Wasser bedecken
12. Ca 1/2 Stunde bei niedriger Hitze mit Deckel kÃķcheln lassen
13. Wenn Beef weich ist, dann kleingeschnittene Lotuswurzel hinzugeben ( gegebenenfalls Wasser nachleeren)
14. Nochmal ca 15 min mit Deckel bei niedriger Hitze kÃķcheln lassen
(15. Nach Belieben hier eine Hand voll Long Yan fÞr die SÞÃe und Frische dazugeben)
16. Wenn Lotus rosa geworden ist, Deckel abnehmen und ca 20 min ohne Deckel einkochen lassen bis die gewÞnschte Konsitenz erreicht ist
4
āļāļģāļāļ§āļāļāļĩāđāđāļŠāļīāļĢāđāļ20 min
āđāļ§āļĨāļēāļāļģ2,5 Stunden
āđāļ§āļĨāļēāļĢāļ§āļĄ