Umami
Umami

DeIish Cheap and Healthy

Loaded Cauliflower Bake

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

1 hour

เวลารวม

ส่วนผสม

2 small heads cauliflower, cut into florets

2 tbsp. butter

3 cloves garlic, minced

3 tbsp. all-purpose flour

2 c. whole milk

2 oz. cream cheese, softened

1 1/2 c. shredded cheddar, divided

Kosher salt

Freshly ground black pepper

6 slices bacon, cooked and crumbled

1/4 c. sliced green onions

วิธีทำ

Preheat oven to 350°. In a large pot of salted boiling water, blanch cauliflower, 3 minutes. Drain and squeeze cauliflower of water.

Make cheese sauce: In a large skillet, melt butter. Add garlic and cook until fragrant, 1 minute, then add flour and stir until golden, 2 minutes. Add milk and bring to a low simmer, then add cream cheese, whisking until combined. Remove from heat and stir in 1 cup cheddar until melted, then season with salt and pepper.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

295

ไขมันทั้งหมด

23 g

ไขมันอิ่มตัว

11 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

0 g

คอเลสเตอรอล

57 mg

โซเดียม

439 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

9 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

5 g

โปรตีน

12 g

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

1 hour

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android