Scanned Recipes
Mango Compote
16 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cups fresh mango (Chopped into ½ inch squares. This is about 3 medium mangoes.)
⅓ cup granulated sugar
2 teaspoons fresh lemon juice (The juice from one small lemon.)
วิธีทำ
Combine all ingredients in a medium non-reactive saucepan (stainless steel, ceramic or glass) over medium heat. Bring mixture to a boil stirring constantly.
Reduce heat to low and simmer for 10 minutes, stirring occasionally. Remove from heat and allow to cool.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
29 kcal
ไขมันทั้งหมด
1 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
2 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
1 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
7 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
7 g
โปรตีน
1 g
16 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม