Dinners
Yakisoba Chicken
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
½ teaspoon sesame oil
1 tablespoon canola oil
2 tablespoons chile paste
2 cloves garlic, chopped
4 skinless, boneless chicken breast halves - cut into 1 inch cubes
½ cup soy sauce
1 onion, sliced lengthwise into eighths
½ medium head cabbage, coarsely chopped
2 carrots, coarsely chopped
8 ounces soba noodles, cooked and drained
วิธีทำ
In a large skillet combine sesame oil, canola oil and chili paste; stir-fry 30 seconds. Add garlic and stir fry an additional 30 seconds. Add chicken and 1/4 cup of the soy sauce and stir fry until chicken is no longer pink, about 5 minutes. Remove mixture from pan, set aside, and keep warm.
In the emptied pan combine the onion, cabbage, and carrots. Stir-fry until cabbage begins to wilt, 2 to 3 minutes. Stir in the remaining soy sauce, cooked noodles, and the chicken mixture to pan and mix to blend. Serve and enjoy!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
295 kcal
ไขมันทั้งหมด
5 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
46 mg
โซเดียม
1621 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
41 g
ใยอาหาร
3 g
น้ำตาลทั้งหมด
6 g
โปรตีน
26 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม