Winters Family Meals
Creamy Guacamole
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
3 avocados (peeled and pitted (2 mashed and one chopped for texture)
½ cup chopped red onion
½ cup chopped tomatoes
2 Tablespoons lime juice (about 2 limes)
4 Tablespoons minced cilantro
1 jalapeno (finely chopped (*remove seeds and membranes)
½ teaspoon garlic powder
½ teaspoon ground cumin
¾ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon cayenne (optional)
วิธีทำ
Add all of the ingredients in a mixing bowl and combine. Add a dash of optional cayenne to kick up the heat if you’d like.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
0.25 cups
แคลอรี่
90 kcal
ไขมันทั้งหมด
8 g
ไขมันอิ่มตัว
1.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
6.5 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
150 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 g
ใยอาหาร
5 g
น้ำตาลทั้งหมด
4 g
โปรตีน
2 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวม