Umami
Umami

A - Recipes

Chickpea Nourish Bowls

Bowl

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม

ส่วนผสม

In oven:

1 head of broccoli

1 red onion sliced

1 can of chickpeas

1 sweet potato diced

Olive oil

smoked paprika

Garlic powder

Salt

black pepper

Red pepper flakes

Fresh rosemary, thyme (fresh optional)

On stovetop:

Quinoa

Sauce:

3/4 cups Tahini

1/2 lemon juiced

2-3 cloves diced garlic

Black pepper

1-3 tbsp warm water

วิธีทำ

Preheat oven to 400F

Cook 1 cup of quinoa on stove using vegetable broth.

Add all veggies to sheet pan. Season and toss with oil. Bake for 35 min, toss halfway.

Mix together sauce

Put together bowl

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android