Umami
Umami

Kurczak pieczony z kolorowymi warzywami

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

1 hour

เวลารวม

ส่วนผสม

150 g mięsa z piersi kurczaka

140 g ziemniaków

160 g marchewki

200 g cukinii

3 g ziół prowansalskich

½ g soli

3 g papryki słodkiej

3 g tymianku

10 g oliwy z oliwek

วิธีทำ

Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i podgotowujemy przez ok. 10 min (od zagotowania).

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, tryb góra-dół.

Do rękawa wkładamy: mięso oraz obrane i pokrojone warzywa. Wsypujemy przyprawy, szczelnie zamykamy rękaw do pieczenia i całość dokładnie mieszamy.

Rękaw przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy w rozgrzanym piekarniku przez ok. 30 minut.

Gotowe danie przekładamy na talerz i skrapiamy oliwą.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1

แคลอรี่

459 g

ไขมันทั้งหมด

13 g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

428 g

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

50 g

ใยอาหาร

13 g

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

40 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

1 hour

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android