Umami
Umami

Fish

10-Minute Tuna Melt Quesadilla With Sriracha Sauce

LOVE

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 tbsp cream cheese

1 can tuna, drained

1 1/2 tsp sriracha sauce

1 garlic clove

1/2 tsp basil, dried

1/2 cup spinach, chopped

2/3 cup mozzarella cheese

2 tortillas

วิธีทำ

Mix the cream cheese and sriracha in a bowl. Mix in the tuna, spinach, garlic clove and basil. Taste and add salt or black pepper if needed.

Spread 1/2 mixture on one half of a tortilla. Top that half with mozzarella cheese and fold.

Toast the quesadilla on both sides until golden brown. Repeat for the other quesadilla as well.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1

แคลอรี่

445

ไขมันทั้งหมด

19 g

ไขมันอิ่มตัว

9 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

8 g

ไขมันทรานส์

0 g

คอเลสเตอรอล

79 mg

โซเดียม

970 g

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

32 g

ใยอาหาร

3 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

35 g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android