Cutter Family Recipes
The Best Homemade Chocolate Milk
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ2 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cups (16oz) milk if choice
0.35 oz cocoa powder (2 Tbsp)
8 drops monk fruit extract or 1 oz sugar (2 Tbsp, white, cane, coconut, etc. or sweetener of choice)
1/8 tsp salt (optional)
วิธีทำ
Place all the ingredients into a blender and mix.Alternatively, use an immersion blender or a whisk and mix the drink directly into your glass.
Taste and adjust the sweetness if needed. Then pour the chocolate milk into your cup and enjoy!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 cup
แคลอรี่
186 kcal
ไขมันทั้งหมด
5 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
2.2 g
ไขมันทรานส์
0.2 g
คอเลสเตอรอล
19 mg
โซเดียม
261 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
28 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
26 g
โปรตีน
9 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ2 minutes
เวลารวม