Umami
Umami

Jennifer

Restaurant Style Guacamole

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 avocados (ripe)

1/4 cup diced onion (red, white or yellow)

1 clove garlic (minced)

1 tomato (seeds and pulped removed, diced)

1 jalapeño pepper (seeded and diced)

juice of one lime

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

วิธีทำ

Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.

Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

169 kcal

ไขมันทั้งหมด

15 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

12 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

154 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

7 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

2 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android