Jennifer
Restaurant Style Guacamole
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 avocados (ripe)
1/4 cup diced onion (red, white or yellow)
1 clove garlic (minced)
1 tomato (seeds and pulped removed, diced)
1 jalapeño pepper (seeded and diced)
juice of one lime
1/4 teaspoon salt
1/4 teaspoon black pepper
วิธีทำ
Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.
Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
169 kcal
ไขมันทั้งหมด
15 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
12 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
154 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
10 g
ใยอาหาร
7 g
น้ำตาลทั้งหมด
2 g
โปรตีน
2 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวม