Wat eten we vandaag?
Eenpansgerecht met riso, spinazie en pancetta
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
80 g pancetta
300 g riso pasta
690 g passata basilico
600 g verse spinazie
150 g AH Biologische feta 50+
วิธีทำ
Verwarm een diepe hapjespan zonder olie en bak hierin de plakjes pancetta in 3 min. krokant. Laat uitlekken op keukenpapier.
Voeg de riso toe aan de hapjespan met de achtergebleven bakvet en bak 1 min.
Doe de passata erbij en zet het vuur laag. Laat 13-15 min. zachtjes koken onder af en toe roeren.
Voeg na 8 min. in delen de spinazie toe. Als een deel ervan is geslonken, kun je een nieuw deel toevoegen. Zet het vuur eventueel iets hoger.
Voeg eventueel nog een scheutje water toe om de spinazie makkelijker te laten slinken. Houd een handje spinazie achter en snijd fijn.
Zet het vuur uit. Breng op smaak met peper en zout.
Bestrooi met de fijngesneden spinazie. Verkruimel de feta erboven en maak af met de knapperige plakjes pancetta.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
520 kcal energie
ไขมันทั้งหมด
16 g vet
ไขมันอิ่มตัว
9 g waarvan verzadigd
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
64 g koolhydraten
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
26 g eiwit
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ20 minutes
เวลารวม