UK Kids
One-pan Baked Butter Chicken
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ55 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 ⅕ kg/ 2.4lb (6 pieces) bone-in chicken thighs (, skin removed, Note 1)
1/2 cup plain yoghurt (, full fat)
1 tbsp lemon juice
1 tbsp ginger (, finely grated)
2 cloves garlic (, finely grated or crushed)
1 tsp turmeric powder
2 tsp garam masala (Note 2)
1/2 tsp chilli powder (pure, not US blend or cayenne pepper powder)
1 tsp ground cumin
1/2 tsp cooking salt / kosher salt
2 tbsp/ 30g melted ghee or butter (Note 3)
1 cup tomato passata (US: tomato puree, Note 4)
3/4 cup heavy / thickened cream (or regular cream, or coconut milk)
1 1/2 tsp white sugar
3/4 tsp cooking salt / kosher salt
1/2 cup coriander leaves (cilantro) (, for garnish, optional)
Basmati rice (or other plain rice)
Naan (easy - no kneading required!)
วิธีทำ
Preheat oven to 200°C / 400°F (180°C fan-forced).
Coat chicken - Mix the marinade ingredients in a bowl, then add the chicken and toss to coat.
Optional marinade - overnight. (Note 5)
Assemble - Mix Sauce ingredients in a 23 x 33cm / 9 x 13" baking dish. Place chicken in, smooth side up. Scrape residual marinade out of bowl and dab onto chicken surface.
Bake 45 minutes, basting with sauce at the 30 minute and 40 minute mark. The sauce will change from pink to orangey-red (Note 6 for sauce thickening).
Serve - Rest for 5 minutes. Then serve over basmati rice, garnished with coriander if desired! Naan for mopping would make everyone extra happy. :)
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
545 kcal
ไขมันทั้งหมด
44 g
ไขมันอิ่มตัว
17 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
23 g
ไขมันทรานส์
0.3 g
คอเลสเตอรอล
213 mg
โซเดียม
721 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
8 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
5 g
โปรตีน
30 g
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ55 minutes
เวลารวม